飲み会太り

飲み会太り

何かカロリーが低い揚げ物はないものでしょうか？答えはYESです。しかし、それでもやはり揚げ物は飲み会の定番料理。揚げ物が食べたくなったら軟骨のから揚げを頼むようにしましょう。そこで今回は飲み会のおつまみで太りにくいものをチェックしていきましょう。 翌日になって体重を量ってみると、一気に太ってしまった……そんな経験を皆さんお持ちでしょう。どれも不必要な油を抑えた調理法なので、カロリーが低いものが多いです。お酒を飲んだら揚げ物の一つや二つ食べたくなりますよね。飲み会の席では大抵数多くのおつまみが出されます。 お酒が入ると普段よりも食欲が倍増されるので、ついついおつまみを食べ過ぎてしまうこともあります。まずどのような傾向のおつまみを頼むとカロリーを抑えることが出来るのでしょうか？基本は茹でて調理してあるものや、蒸して調理したもの、網で焼いたものなどを頼むと良いでしょう。揚げ物ばかり食べているとカロリーがとんでもない数値になってしまうので、揚げ物は出来る限り控えましょう。居酒屋と言えば定番である「軟骨のから揚げ」が実はカロリーの低い揚げ物なのです。 おつまみはいっぱい食べたいけど、太りたくない！これは中々難しい問題です。もともと軟骨はカロリーの低い部位なので、あまりカロリーを気にせず食べることが出来ます。とくに揚げ物は油を吸っているため、他の調理法に比べカロリーが高いものが多いです。逆に要注意なのが揚げ物や炒め物です。